說到自我同情你會想到什麼呢？
我認為自我同情的定義在於:不管發生什麼事情，會選擇原諒自己，還是覺得自己很可愛
我相信很多人從小受到的教育就是要對自己嚴格一點
遇到什麼事丶犯了什麼錯對自己就是過度批評不諒解
對自己嚴利並沒有錯，但當你變得過度嚴格就容易造成反效果
你可能會變得更沒自信丶越來越不相信自己丶失望等等
我相信這不是你要的對吧？
畢竟你對自己嚴利是為了更好的自己
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既然我們對身邊的朋友可以給予鼓勵和理解
那為何你不對自己也抱著一樣的態度呢？
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現在開始學著承認自己的錯誤丶接納自己並告訴自己：「我已經做得很好了」
這樣一來你才會有更多力量去面對生活接下來的挑戰
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也幫我分享需要看到這篇貼文的人吧❤️
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